为迎接2138cn太阳集团古天乐第39届运动会,我院积极组织开展运动员训练工作。十一月的清晨清空万里,清新的空气混合着泥土的芬芳,六点三十分,运动员们朝气蓬勃的踏上了属于他们的操场,开始新一天的晨训。
运动员们首先进行热身,慢跑5圈、小步跑、高抬腿和跨步跳,而后教练开始指导运动员们用专业动作放松肌肉。充分热身后开始正式训练,首先进行的是5×30米跑,用以锻炼核心力量。接下来是3×50米跑,训练强度逐渐加大,最后训练5×100米跑。在教练的精心指导下运动员们训练刻苦、成效显著。
运动员们陪着太阳落山,也陪着月亮升起,夜幕降临,路灯亮起,你们的影子被拉长,空气中仍弥漫着运动因子。“星光不问赶路人,时光不负有心人”,一次次的训练必将铸就成功,鲜花和胜利终究属于你们,我们会为你们欢呼喝彩,我们会准备好最热烈的掌声。